Leiden marathon – PR 2:59:19!

22 mei 2016 stond de marathon van Leiden op het programma. Marathon nummer 5 al weer dit jaar. In overleg met mijn trainer mocht ik de eerste 25 kilometer in hartslag zone 2 à 3 lopen en daarna zelf een plan trekken. Ik had de afgelopen weken al lekker getraind en voelde me goed. Ging sub 3uur op de marathon dan vandaag lukken zonder specifieke marathon training? Dit was toch eigenlijk het doel voor Rotterdam 2017…

Lees verder

Advertenties

“een fijn pleuris end” met Susan

10 april, de datum die al een half jaar in onze agenda stond, de Rotterdam marathon. De plek waar ik één jaar geleden debuteerde op de magische afstand. Toen in een mooie 3:20:57. Een tijd waar ik nog steeds super trots op ben ondanks dat ik al sneller heb gelopen en weet dat er meer in m’n mars ligt. Die tijd van een jaar geleden ging ik deze editie zeker niet lopen. Ik zou namelijk samen met Susan de afstand gaan afleggen. Ruim een half jaar geleden besloot Susan dat ze graag haar eerste marathon wilde lopen. Rotterdam moest het podium zijn vanwege de fantastische sfeer. Ik zou in het kader van mijn voorbereiding meelopen en daar waar nodig haar ondersteunen. Lees verder

Drents Friesche Woldtrail 44k en Ergometrie onderzoek

Zo er zijn weer 2 weken voorbij, tijd voor een update

Na het topweekend met de 2de plek bij het cross clubkampioenschap van AVNOP en de halve van Egmond had ik mijn focus gericht op de 44k Drents Friesche Woldtrail. Samen met loopmaatje Bas vertrok ik zaterdagochtend richting Appelscha. We waren ruim op tijd dus konden even op ons gemak een bakje koffie drinken en een puntje appeltaart weg eten voor we gingen starten. Lees verder

Clubcrosskampioenschap AVNOP & Halve van Egmond

Zo.. en toen was het hoge woord eruit. Ik ga voor de 100k van Winschoten. In mijn omgeving wisten de meeste het al maar 1 januari heb ik het ook wereldkundig gemaakt op Instagram. Wat een supertoffe reacties heb ik mogen lezen na mijn post. Leuk om te weten dat mensen mij echt volgen in wat ik doe en hoe ik train. De eerste weken trainen zitten erop, lekker kunnen trainen en een paar super vette wedstrijden gelopen. Hieronder een kleine samenvatting van de eerste weken.  Lees verder

Hé, welkom op mijn blog! Ooit, op 01-01-2016, ben ik begonnen om mijn ervaringen naar de 100km van Winschoten te verwoorden. Nu ik deze uitdaging heb voltooid, (raceverslag) wil ik jullie meenemen en de belangrijkste momenten in mijn hardloopleven te laten beleven. Kijk lekker rond, laat een reactie achter en follow me on instagram!